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吴阿敏24式视频教的不是太极拳也是太极操吗,练久...

膝关节是人体的薄弱部位,膝关节只能前后运动,不能旋转。太极拳有许多上下、前后、左右运行的动作。上下运行靠膝关节、大腿和髋关节来支撑体重;前后、左右运动靠髋关节旋转。因此太极拳有立身中正、尾闾下沉,圆裆开胯的规则。练太极拳为什么

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